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  • 现代人亚健康十大标记解析:中医专家教你如何识别与调理亚健康状态

    现代人拥有“超健康的十大标记”。快来看看你赢了多少。传统中药专家认为,如果您说出超过三个以上,则必须“调整”您的身体!

    中药的解释

    不同年龄区间的亚健康人数占比_亚健康发生年龄_亚健康年龄分布图

    健康实际上是因为你的身体太累了

    亚卫生是“健康与疾病之间生理低功能的一种状态”。这是一种现代文明疾病。仪器检查中没有阳性或有机病变,但经常显示不健康的生理状态。实际上,这就是我们经常称之为“慢性疲劳综合症”。

    根据该调查,大多数属于亚卫生状况的患者在18至45岁之间,其中大多数城市白领工人,尤其是妇女的妇女。这个年龄的人们长期以来一直面临着紧张的环境压力,因为他们面临着社交活动,例如大学入学考试,商业社交活动,业务运营,人际交往和工作竞争。如果他们无法科学地调整和保护自己,他们将很容易进入次健康状态。现代科学被称为“亚卫生”或“第三州”,在中医中被称为“永无生病”。 “生病”不是一种无病疾病,也不是可见的主要疾病。根据中医的观点,身体已经遭受了阴和阳,气和血,内脏器官和魏的失衡。

    亚健康发生年龄_不同年龄区间的亚健康人数占比_亚健康年龄分布图

    超级健康的十大分数

    亚健康发生年龄_不同年龄区间的亚健康人数占比_亚健康年龄分布图

    1疲劳和疲劳:我经常感到疲劳。即使我有足够的睡眠,这种疲劳也不会消除。我经常感到疲倦,但我无法分辨特定部分。我总是感到不舒服和不舒服。我总是想找到一些问题,但看起来不像它。

    2睡眠不好:经常失眠,做梦或嗜睡,早上起床时感到疲倦,睡眠质量不好。

    3头晕和健忘:如果您考虑问题,您将无法集中精力,记忆将减少,有时您会忘记自己想做的事情。

    4头疼痛:当您工作过于疲倦时,您过于紧张和不安,您经常在额头,寺庙或枕骨上经常经历持续的钝痛,压力重和紧密的夹具。您可以去医院检查。如果没有实质性疾病,通常只需休息一下,头痛的症状将消失。

    5皮肤问题:新陈代谢显然放慢了速度,皮肤的血液微循环显然没有活力,导致眼窝周围的皱纹,脸颊上出现色素沉着,皮肤看起来黑暗,闪亮,舒适,且健康状态。

    6不良的食欲:人们经常抱怨“不胃口”,“不能吃”和“无食”。如果您感到有点糟糕或温度稍微升高,就不想吃。

    亚健康年龄分布图_不同年龄区间的亚健康人数占比_亚健康发生年龄

    7便秘:通常应在24小时内完成从摄入量到残留物排放的食物。在消化系统和内分泌系统中,许多亚健康患者的排便和疾病不足,带来了一系列的亚健康症状。

    8抵抗力不佳:在改变季节时特别容易受到感冒,或者容易出现过敏和其他问题,害怕感冒,并且经常患有口腔溃疡。

    9心脏病:沮丧,容易焦虑或紧张,经常感到烦躁或恐惧;或在精神上沮丧,沮丧和沮丧。

    10减少了性欲:腰部疼痛和腿部弱,性欲减少和性功能降低。

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